自然療法を大切にする薬剤師が寄り添う
「薬だけに頼らない、心と体の整え方」
ーあなたの“ちょうどいいバランス”を一緒に見つけますー
彩irodori｜薬剤師 AYAKO
初めまして、彩irodori AYAKOです。
毎日、本当にお疲れさまです。
あなたは普段、こんな風に感じること、ありませんか？
* 周りに合わせて、自分のことは後回しにしがち…
* 「ちゃんとしなきゃ」と、いつも気を張っていて疲れてしまう…
* 薬を飲んでいるけれど、根本的な解決になっていない気がする…
* 薬で楽になっても、心のモヤモヤまではスッキリしない…
* 「本当は何がしたいんだろう？」と、自分の気持ちが見えにくい…
* ハーブに興味があるけれど、自己流で使っていいか不安…
* もっと自分らしく、楽に生きたい…
実は、かつての私もそうでした。
ついつい頑張りすぎて、心も体もボロボロ。
心は元気でも体はボロボロ、体が楽でも心はモヤモヤ。
こんなアンバランスな状態の時期がありました。
薬剤師として、薬が持つ素晴らしい力をたくさん見てきました。
でも同時に、
薬だけでは埋められない「心の健やかさ」や「日常の心地よさ」があることも、痛感してきたんです。
でも、大丈夫。
あなたらしく、心と体の健康のバランスはちゃんと取れます。
私が、あなたと分かち合いたい３つのこと。
- 薬と自然療法、療法の“いいところ”を大切にすること
私には「薬は絶対ダメ！」とか「～してはいけない！」のような
ガチガチのルールはありません。
つらい症状があるとき、薬は素晴らしい味方。
でも、あなたの毎日を支えるのは、薬だけではありません。
ハーブや食事、心地よい習慣といった「自然療法」が、
心と体の土台を整え、薬に頼りすぎない健やかな日々を育んでくれます。
薬剤師だからこそできる、あなた自身が「これが心地いい！」と思える、
あなただけの“ちょうどいい”バランスを一緒に探します。
「もう年だから…」「私なんて…」そんな言葉で、
あなたのすばらしい才能にフタをしないでください。
私は、あなた自身も気づいていないキラリと光る魅力や可能性を見つけ出し、
「あなたなら、絶対にできる！」と心からの確信をもって応援します。
一方的な「教える／教えられる」の関係ではなく、カフェでお茶を飲むように、
リラックスして何でも話せる対等な関係を大切にしています。
「人それぞれ、それでいい」という思いを胸に、
あなたの経験も、私の経験も、全てを尊重し合えるつながりを育んでいきます。
あなたの「彩りゆたかな人生」を応援する、具体的なお手伝い。
《デジタルコンテンツ》
心と体をゆるめて、人生に美しいゆとりを。
- 「心地よい余白」を手に入れる「薬草ボール×書き出しワーク」動画講座
がんばりすぎる女性のリアルを知る薬剤師が作った、
心と体を物理的・論理的にゆるめるセルフケア。
薬草ボールの温熱ケアと脳をクリアにするワークで、
人生に美しい余白を生み出す動画講座です。
疲労に流される毎日から抜け出し、
もっとあなたらしく輝くための時間を始めませんか？
→動画講座のページはコチラ
→薬草ボールQ&Aはコチラ
あなたのペースで、いつでも始められる。
- 「心地よいバランスを見つけるためのジャーナリングキット」
ストレスと体の関係を知る薬剤師が作った、心を整えるノート術。
1日5分、書くだけで心がスッキリ軽くなる、
私が心を込めて作ったデジタル教材です。
自分の本音に気づき、自分を好きになるための、
やさしい習慣を始めませんか？
→ジャーナリングのページはコチラ
より深く自分を知るための講座を開講する予定です。
《グループ／コミュニティ》
仲間との繋がりの中で、共に学び、成長する場。
「ハーブボール作り」や「ご褒美DAYプランナー」など、
楽しみながら心と体を整え、自分と向き合える、
少人数制の体験型ワークショップを不定期で開催しています。
- オンライン／オフラインコミュニティ（これからやりたいこと）
「健康」や「彩りゆたかな人生」を求める人たちが自然と集まり、
安心して語り合える、温かくて心地よいコミュニティを準備中です。
メッセージ
改めまして、彩irodori AYAKOです。
ここまで読んでくださり、本当にありがとうございます。
薬剤師として働く中で、西洋医学の素晴らしさと同時に、
それだけでは埋められない「心の隙間」や「日常の不調」を感じることがありました。
薬で症状は抑えられても、その方の表情が晴れない…
一度良くなっても、また同じ症状を繰り返してしまう…
そんな患者さまをたくさん見てきました。
実は、私自身も同じ経験があります。
かつて仕事に追われていたころ、
数ヶ月に一度だったヘルペスが、2週間に3回再発したことがありました。
薬を飲んで治って、またすぐにヘルペスが出る。
こんな経験は初めてでした。
そのとき痛感しました。
「これはもう、薬だけでどうこうなる問題じゃない。
根本的な仕事の仕方や生活を見直さない限り、体はサインを出し続けるんだ」と。
そこから、私自身が心身のバランスを立て直すために頼ったのが、
ハーブや植物の力、食事などの自然療法でした。
科学的な知見と、古くから伝わる自然の知恵。
その両方を大切にしながら、あなたの心と体に寄り添いたい。
そんな思いからこの活動を始めました。
（彩irodoriの原点の薬草ボールについて）
私は、魔法のような解決策を出すことはできません。
でも、あなたの心に寄り添い、あなたの言葉にじっくり耳を傾け、
あなたが本来持っているすばらしい力や可能性を、誰よりも信じて応援すること。
そして、あなたが自分らしい「心地よいバランス」を見つけて、
毎日が「なんだか楽しいな」と思えるような、
彩りゆたかな人生を歩み出すためのお手伝いをさせてもらうこと。
これが、私にできる一番得意なことかもしれません。
あなたの「これから」が、もっと自由に、もっと健やかに、
そしてもっともっとあなたらしく、色とりどりに彩られていきますように。
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